¿Cuál es el mejor sustituto de la sal de Epsom?

La sal de Epsom es muy apreciada por su versatilidad. Es un exfoliante natural, e incluso puede ayudar a aliviar los músculos doloridos del cuerpo. Sin embargo, donde mejor brilla la sal de Epsom es como sal de baño.

Sin embargo, como todas las variantes de la sal, la sal de Epsom no lo es todo. Hay ocasiones en las que puede que no cumpla su función y necesites un sustituto.

Entonces, ¿cuál es el mejor sustituto de la sal de Epsom? La sal marina es el sustituto ideal de la sal de Epsom, gracias a sus propiedades similares. Al igual que la sal de Epsom, la sal marina también ayuda a exfoliar la piel y a reducir los dolores musculares. Es fácil de encontrar y también puedes utilizarla con bastante facilidad.

Visión general de la sal de Epsom

También conocida como sulfato de magnesio, la sal de Epsom es un compuesto químico formado por oxígeno, magnesio y azufre. Se descubrió en Epsom, una ciudad de Surrey (Inglaterra), de donde procede su nombre.

A pesar de su nombre, la sal de Epsom casi nunca se come. Puede parecer sal de mesa, pero es más bien una sal de baño. Nadie come sal de Epsom por su sabor amargo y su regusto. Así que, si te la encuentras, no te recomendamos que la utilices en tu plato.

En cambio, la sal de Epsom se disuelve en el agua del baño. Se sabe que tiene varias propiedades medicinales, entre ellas el tratamiento de afecciones como el insomnio y el estreñimiento. La sal de Epsom también ayuda a aliviar los dolores musculares, exfoliar la piel y eliminar las partículas de suciedad del cabello.

¿Por qué sustituir la sal de Epsom?

Aunque la sal de Epsom tiene varios beneficios a tener en cuenta, no es perfecta. Aquí hay algunas razones por las que es posible que desee obtener un sustituto de la sal de Epsom:

• Indisponibilidad: A pesar de todos los beneficios que aporta la sal de Epsom, también es bastante escasa. Si no puedes encontrar ninguna Epsoms alt a tu alrededor, entonces necesitarás un sustituto.
• Posibles efectos secundarios: Algunas personas también parecen reaccionar a la sal de Epsom. Algunos de los efectos secundarios reportados incluyen picazón en la piel y erupciones cutáneas. Si experimenta alguno de ellos, necesita que le funcione otra cosa.
• Cambiar su rutina: Si quieres cambiar tu rutina de cuidado de la piel o de salud, te alegrará saber que hay varias cosas que pueden sustituir a la sal de Epsom.

Opciones para sustituir la sal de Epsom

El mejor sustituto global de la sal de Epsom: Sal marina

La sal marina y la sal de Epsom son muy similares. Teniendo en cuenta que la mayoría de la gente tiende a utilizar la sal de Epsom debido a sus propiedades exfoliantes y calmantes, usted encontrará que la sal del mar hace más o menos lo mismo.

Al igual que la sal de Epsom, la sal marina funciona bien como remojo para los pies o como sal de baño. No es un gran añadido a la comida, aunque algunas personas prefieren consumirla en pequeñas cantidades, al igual que la sal de Epsom.

La sal marina tiene varios beneficios para la salud. El más destacado es su capacidad para eliminar toda la piel muerta y ayuda a tratar la grasa de la piel, lo que garantiza una piel limpia y clara al salir. Como era de esperar, la sal también ayuda a suavizar la piel y a eliminar pequeñas imperfecciones, como las arrugas.

Para las personas con piel escamosa y seca, la sal marina es una solución natural. Al mismo tiempo, ayuda a relajar los músculos y a tratar los dolores musculares leves.

Como era de esperar, la sal marina funciona como sustituto uno por uno de la sal de Epsom.

Por supuesto, es importante tener cuidado al utilizar sal marina. Existen diferentes variantes, algunas procedentes directamente del Mar Muerto y otras de lugares como Hawai y Francia. Aunque no hay muchas diferencias entre las variantes disponibles, siempre puedes probarlas para ver cuál te va mejor y cuál prefieres.

Además, le recomendamos que se tome con calma la aplicación. Al igual que otros tipos de sal, la sal marina puede ser peligrosa si se toma en exceso, sobre todo para las personas mayores. Con un alto contenido en sodio, el consumo excesivo de sal marina puede provocar problemas de salud como hipertensión arterial. Así que tómate las cosas con calma.

El mejor sustituto sin sal: Vinagre de sidra de manzana

Si estás buscando algo que funcione sin ser demasiado salado, entonces el vinagre de sidra de manzana es lo que necesitas. Es fácil de usar, bastante eficaz, y puede trabajar fácilmente con otros elementos también.

El vinagre de sidra de manzana también funciona porque no necesita mucha cantidad. Cuando se utiliza sal de Epsom, normalmente hay que combinarla con un poco de zumo de lima y agua para obtener los mejores resultados. El vinagre de sidra de manzana solo necesita mezclarse con agua y listo.

Puede añadir vinagre de sidra de manzana al agua del baño y relajarse en ella, gracias a su capacidad para ayudar a relajar los músculos. Además, descubrirá que también es un buen complemento para su cabello de vez en cuando. Tiene propiedades limpiadoras naturales que le ayudan a eliminar cualquier residuo de su cabello o de otros productos capilares, dejándole un cuero cabelludo limpio y sano.

En cuanto a la proporción, puedes aplicar el vinagre de sidra de manzana como quieras. Pero, teniendo en cuenta que tiene un olor bastante abrumador, usted quiere tener cuidado con él también. Mantenga las cosas con moderación, y usted debe estar bien.

Mejor sustituto para la disponibilidad: Harina de avena

Uno de los problemas que la mayoría de la gente parece tener con la sal de Epsom es que no siempre está disponible. A veces, ni siquiera se encuentra en el supermercado. Sin embargo, ¿sabes lo que siempre está disponible? La avena.

Todos conocemos la avena: el práctico desayuno que siempre está en casa. Aunque la avena ya tiene varios beneficios interesantes para la salud, no mucha gente sabe que también puede funcionar como exfoliante. Todo lo que tienes que hacer es añadir un poco de avena con agua y mezclarla hasta obtener una pasta espesa. Ponte la pasta sobre la piel, déjala reposar un rato y retírala frotando.

Por lo general, recomendamos utilizar sólo una o dos cucharadas soperas de avena para el baño. Sin embargo, dependiendo de tus preferencias, siempre puedes añadir un poco más.

Por supuesto, esto no significa que la avena no sea buena para comer. Los copos de avena son muy nutritivos, con una saludable dosis de minerales como magnesio, fósforo, hierro y zinc, entre otros. La avena en tus platos debería ser más que suficiente para contribuir en general a un estilo de vida saludable.