Cuánto tiempo hay que calentar la avena en el microondas

Por ser increíblemente nutritiva, por reducir el azúcar en sangre y el colesterol y por tener un sabor celestial, ¡la avena se ha convertido en una opción de desayuno muy popular entre personas de todas las edades! Aunque existe avena instantánea de venta libre que es relativamente fácil y rápida de cocinar, ¡qué tal si te decimos que hay una manera mucho más rápida de tener tu avena lista!

¡Sí, has leído bien!

Puedes cocinar tu avena en el microondas en un torbellino. ¿No suena increíble? ¡Apuesto a que incluso tiene un sabor fantástico! Pero, necesitas saber cuánto tiempo hay que cocer la avena en el microondas Pues bien, echa la avena (porridge) en un bol apto para el microondas, vierte un poco de agua o leche según tu gusto, y luego pon el microondas a su máxima potencia durante 2 o 3 minutos .

Y listo, ya tienes tu desayuno preparado; ¡ya no te preocupes por llegar tarde al trabajo!

Espera un momento. Cocinar los copos de avena en el microondas es fácil, pero tienes que aprender la forma perfecta porque incluso la avena tiene diferentes tipos.

Por lo tanto, ¡sigue leyendo para que nunca tengas ningún percance con la avena!

¿Por qué debes calentar la avena en el microondas?

Calentar la comida en el microondas parece una salida fácil para las personas a las que no les gusta cocinar o no encuentran el tiempo para hacerlo. Por eso, la avena en el microondas es una solución que beneficia a todos.

Al no tener gluten y estar repleta de nutrientes, la avena es uno de los granos más saludables que existen en este planeta. Es muy recomendable incorporar la avena a tu dieta, ya sea en forma de avena (porridge) o en productos horneados, barras de granola, muesli, etc.

Mucha gente puede decir que no le gusta el sabor insípido de la avena, pero si le añades yogur junto con frutas y miel, la avena se convertirá en tu desayuno favorito. Conoce los tropecientos beneficios de la avena, ¡y difícilmente los rechazarás nunca!

• La avena es un superalimento; los copos de avena tienen un alto contenido en vitaminas y fibra, ¡y ayudan a eliminar el estreñimiento!
• Come la avena todos los días para reducir el colesterol y el azúcar en la sangre.
• Estás luchando con el peso Incorpora la avena en tu dieta para perder todos los kilos de más, pero de forma saludable, ¡ya que son súper saciantes!
• La avena es una forma estupenda de reforzar tu inmunidad, ya que es rica en antioxidantes.
• Incluso para los niños, la avena es una excelente opción para el desayuno porque la avena ayuda a combatir las inflamaciones en el cuerpo, ¡especialmente el asma en los niños!

Por lo tanto, sólo será inteligente tener la avena lista en poco tiempo, y eso es por lo que deberías calentar la avena en el microondas porque;

• Forma rápida y fácil de hacer tu desayuno : los copos de avena en el microondas te permiten tener un desayuno rápido, por lo que aunque llegues tarde al trabajo, ¡no debes salir con hambre si tienes un microondas!
• Una forma sin complicaciones : la avena en el microondas es una forma de cocinar la avena sin complicaciones; te ahorra todo el tiempo y la energía porque no habrá platos sucios ni encimeras de cocina.
• Se acabaron los percances al cocinar: Cocinar la avena en el microondas te permite controlar el calor y el tiempo, por lo que es menos probable que tu avena en el microondas salga mal.
• No hay ciencia de cohetes involucrada : incluso si tienes cero habilidades en la cocina y eres un procrastinador como yo, no hay ninguna razón para no cocinar la avena en el microondas porque no requiere ninguna habilidad, trabajo o tiempo.
• Tus hijos ya pueden prepararse el desayuno: Manejar un microondas es seguro y cómodo, sobre todo para los niños maduros (mejor bajo supervisión); por eso, ¿por qué no dejarles hacer su avena?

Los copos de avena en el microondas son el método más adecuado para una comida rápida, ¡para que nunca más te quedes sin desayunar!

Ahora que has decidido calentar la avena en el microondas y hacerla parte de tu agitada rutina para asegurarte un excelente comienzo del día con la barriga llena, aquí te explicamos cómo puedes hacerlo correctamente.

¿Cuánto tiempo hay que calentar la avena en el microondas?

De vez en cuando pueden ocurrir percances con el microondas. Por ejemplo, las personas que no saben durante cuánto tiempo hay que calentar la avena en el microondas pueden no ser capaces de evitar que se desborde, y entonces..... puede haber un charco de avena dentro de su microondas.

Así que, para evitar que eso ocurra, tienes que calentar la avena en el microondas durante el tiempo adecuado.

Pero, ¡espera!

La duración de los copos de avena en el microondas también depende del tipo de avena que utilices: avena tradicional, avena instantánea o avena cortada al acero.

Avena antigua Avena instantánea Avena cortada al acero Tiempo en el microondas 2,5-3 minutos90 segundos10 minutos

Cómo cocinar la avena en el microondas

Esta es la forma más fácil de hacerlo.

Avena a la antigua:

• Combina los copos de avena con la leche o el agua en un bol resistente al calor.
• Añade una pizca de sal.
• Calienta en el microondas durante 2 o 3 minutos, pero es mejor que compruebes la temperatura y la potencia de tu microondas para que no se te pase la avena.
• Saca el bol con cuidado, ¡estará caliente!
• Acompáñalo con frutas, miel o el jarabe que prefieras.
• Ya está. Ya tienes listo tu desayuno saludable y lleno de nutrientes; ¡disfruta!

Avena instantánea:

Aunque no se recomienda calentar en el microondas los copos de avena rápidos o instantáneos porque acaban siendo blandos, se puede hacer.

Todos los pasos son los mismos que se siguen para los copos de avena tradicionales, excepto el tiempo. Sólo hay que calentarlos en el microondas durante 90 segundos.

Avena cortada al acero:

Son diferentes de los otros dos tipos.

• Vierte el agua o la leche en los copos de avena en un bol apto para microondas.
• Cubre bien con un envoltorio de plástico y cocina durante 5 minutos iniciales.
• Coge el bol con cuidado, destapa el bol, remueve suavemente y vuelve a meterlo en el microondas.
• Vuelve a meterlo en el microondas durante 5 minutos.
• Sacar de nuevo el bol y remover.
• Añade tus ingredientes favoritos y ¡disfruta de tu avena!

Reflexiones finales

Incluso en las frías y secas mañanas de invierno que piden una comida caliente y acogedora, no hay nada más fácil que los copos de avena en el microondas; por lo tanto, a partir de ahora, ¡no habrá que saltarse el desayuno!

¡Que te guste la avena en el microondas!