¿Cuánto tiempo hay que calentar la avena en el microondas?

Por ser increíblemente nutritiva, reducir el azúcar en sangre y el colesterol y tener un sabor divino, la avena se ha convertido en una opción de desayuno muy popular entre personas de todas las edades. Aunque existe avena instantánea de venta libre, relativamente fácil y rápida de cocinar, ¿qué le parece si le decimos que hay una forma mucho más rápida de preparar sus copos de avena?

Sí, has leído bien.

Puedes cocinar tus copos de avena en el microondas en un torbellino. ¿No suena increíble? ¡Seguro que hasta tiene un sabor fantástico! Pero, ¿necesitas saber cuánto tiempo hay que cocer la avena en el microondas? Pues bien, pon los copos de avena en un bol apto para microondas, vierte un poco de agua o leche a tu gusto y pon el microondas a máxima potencia durante 2 o 3 minutos.

Y voilá, ya tienes el desayuno listo; ¡ya no tienes que preocuparte por llegar tarde al trabajo!

Espera un momento. Cocinar la avena en el microondas es fácil, pero hay que aprender la manera perfecta porque incluso la avena tiene diferentes tipos.

Por lo tanto, ¡sigue leyendo para no tener nunca ningún percance con la avena!

Por qué se debe calentar la avena en el microondas - ¡Una mera idea!

Calentar la comida en el microondas parece una salida fácil para las personas a las que no les gusta cocinar o no encuentran tiempo para ello. Por eso, ¡con la avena para microondas todos ganamos!

Al no contener gluten y estar repleta de nutrientes, la avena es uno de los cereales más sanos que existen en este planeta. Es muy recomendable incorporar la avena a la dieta, ya sea en forma de copos de avena (gachas) o en productos horneados, barritas de cereales, muesli, etc.

Mucha gente puede decir que no le gusta el sabor insípido de la avena, pero si le añades yogur junto con frutas y miel, la avena se convertirá en tu desayuno favorito. Conoce los mil millones de beneficios de la avena, ¡y difícilmente los rechazarás jamás!

• La avena es un superalimento; tiene un alto contenido en vitaminas y fibra, ¡lo que ayuda a eliminar el estreñimiento!
• Come avena todos los días para reducir el colesterol y el azúcar en sangre.
• ¿Tienes problemas de peso? Incorpora la avena a tu dieta para perder todos los kilos de más, ¡pero de forma saludable, ya que es súper saciante!
• La avena es una excelente forma de reforzar la inmunidad, ya que es rica en antioxidantes.
• Incluso para los niños, la avena es una excelente opción para el desayuno porque ayuda a combatir las inflamaciones del cuerpo, ¡especialmente el asma en los niños!

Por lo tanto, sólo será inteligente para tener su avena listo en ningún momento, y es por eso que usted debe microondas avena porque;

• Una forma rápida y fácil de preparar el desayuno: los copos de avena para microondas te permiten desayunar rápidamente, así que, aunque llegues tarde al trabajo, ¡no deberías salir con hambre si tienes un microondas!
• Una forma sin complicaciones: la avena en microondas es una forma de cocinarla sin complicaciones; te ahorra tiempo y energía porque no tendrás que ensuciar los platos ni la encimera de la cocina.
• Se acabaron los percances culinarios: Cocinar la avena en el microondas te permite controlar el calor y el tiempo; por lo tanto, es menos probable que tu avena en el microondas salga mal.
• No hay ciencia espacial implicada: incluso si tienes cero habilidades culinarias y eres un procrastinador como yo, no hay razón para no cocinar avena en el microondas porque no requiere habilidades, trabajo o tiempo.
• Tus hijos ya pueden prepararse el desayuno: Manejar un microondas es seguro y cómodo, sobre todo para los niños más maduros (mejor bajo supervisión); por eso, ¿por qué no dejarles que se preparen sus copos de avena?

Los copos de avena para microondas son el método ideal para una comida rápida, ¡para que nunca más te quedes sin desayunar!

Ahora que has decidido calentar la avena en el microondas y hacerla parte de tu ajetreada rutina para asegurarte un excelente comienzo del día con la barriga llena, aquí te explicamos cómo puedes hacerlo correctamente.

¿Cuánto tiempo hay que calentar la avena en el microondas?

De vez en cuando pueden ocurrir percances con el microondas. Por ejemplo, las personas que no saben durante cuánto tiempo deben calentar la avena en el microondas pueden no ser capaces de evitar que se desborde y, a continuación, ...... Puede que haya un charco de avena dentro de tu microondas.

Así que, para evitar que eso ocurra, tienes que calentar la avena en el microondas durante el tiempo adecuado.

Pero, ¡espera!

La duración de la avena en el microondas también depende del tipo de avena que utilices: avena pasada de moda, avena instantánea o avena cortada al acero.

	Avena a la antigua	Avena instantánea	Avena cortada al acero
Tiempo en microondas	2,5-3 minutos	90 segundos	10 minutos

Cómo calentar avena en el microondas

Esta es la forma más sencilla de hacerlo.

Avena a la antigua:

• Mezcla los copos de avena con la leche o el agua en un bol resistente al calor.
• Añadir una pizca de sal.
• Caliéntala en el microondas durante 2-3 minutos, pero es mejor que compruebes la temperatura y la potencia de tu microondas para que la avena no quede demasiado hecha.
• Por favor, saque el cuenco con cuidado, ¡va a estar caliente!
• Cúbralo con frutas, miel o el sirope que prefiera.
• Ya está. Ya tienes listo tu desayuno nutritivo y saludable; ¡disfrútalo!

Avena instantánea:

Aunque no se recomienda calentar en el microondas los copos de avena rápidos o instantáneos porque acaban quedando blandos, se puede hacer.

Todos los pasos son los mismos que para la avena a la antigua, excepto el tiempo. Solo tienes que calentarlos en el microondas durante 90 segundos.

Avena cortada al acero:

Son diferentes de los otros dos tipos.

• Vierte el agua o la leche en tus copos de avena en un bol apto para microondas.
• Cúbralo bien con una envoltura de plástico y cocínelo durante 5 minutos.
• Por favor, coja el bol con cuidado, destape el bol, remueva suavemente y vuelva a meterlo en el microondas.
• Volver a calentar en el microondas durante 5 minutos.
• Volver a sacar el bol y remover.
• Añade tus ingredientes favoritos y disfruta de tus copos de avena.

Reflexiones finales

Incluso en las frías y secas mañanas de invierno, que piden a gritos una comida caliente y reconfortante, nada más fácil que los copos de avena para microondas; por lo tanto, a partir de ahora, ¡no habrá quien se salte el desayuno!