¿Qué es una ramita de tomillo?

Puede que conozca el romero, pero no el tomillo. Una ramita de tomillo son pequeñas ramitas con hojas verdes y suelen medir tres o menos centímetros que se añaden a las recetas para darles sabor. El tomillo es una hierba que pertenece a la familia de la menta, al igual que el orégano.

Puedes añadirlo entero con los tallos o espolvorear las hojas a tu comida. Por lo tanto, una ramita de tomillo no es una cantidad específica que se pueda medir, como una cucharada, sino que es cuando utilizas todo el tallo y las hojas en tu receta.

Tanto el tomillo fresco como el tomillo seco sacan a relucir la magia de su comida añadiendo un sabor que le deja contento y con ganas de disfrutar de su plato.

¿Es buena para la salud la ramita de tomillo?

Sí. El tomillo no sólo se utiliza como aromatizante, sino también como medicamento. Son hierbas que puedes añadir a tu té o a un poco de agua caliente para tratar esa tos irritante e incluso problemas estomacales. Incluso se puede masticar, aunque no sea tan sabroso como cabría esperar, pero sigue siendo seguro. También puedes consumirlas con la comida añadiendo tomillo seco o fresco.

Una ramita de tomillo es una excelente opción que le ayudará a reforzar su sistema inmunitario y respiratorio y a evitar que le ataquen las infecciones. Por lo tanto, deberías añadirla a tu lista de la compra la próxima vez que visites tu supermercado.

Sin embargo, lo mejor es que moderes el consumo de una ramita de tomillo. Puede causar problemas digestivos e incluso dolores de cabeza a algunas personas cuando se consume en grandes cantidades. También puede ralentizar la coagulación de la sangre, especialmente en personas con trastornos de la coagulación. Consulte a su médico si va a someterse a una intervención quirúrgica.

¿Cuál es el valor nutricional de una ramita de tomillo?

Por poco que parezca, una ramita de tomillo es nutritiva y favorece la buena salud al actuar como antibacteriano. Contiene flavonoides como la luteolina y la timonina, que son antioxidantes que contribuyen a mantenerte sano. Tanto fresco como seco, e incluso el aceite de tomillo, son buenos para la salud.

Una cucharada sopera de ramita fresca de tomillo contiene:

• 3 calorías
• 1 gramo de hidratos de carbono
• 3,6 miligramos de vitamina C
• 3% de vitamina A
• 3% de planchas
• 3% de manganeso

También contienen pequeñas cantidades de proteínas y fibra (menos de 1 gramo) que te ayudarán a recuperar la salud. En lugar de correr al mostrador a por analgésicos o calmantes para el resfriado, deberías probar algunos remedios caseros, como usar una ramita de tomillo.

¿Para qué sirve una ramita de tomillo?

Es posible que haya limitado el uso de la ramita de tomillo y se pregunte qué más se puede hacer con esta hierba. Combina bien con la mayoría de las recetas y aporta aroma y sabor a la carne, las verduras, las sopas e incluso los platos de pasta. Puede utilizarla en casi todas sus recetas de cocina, como horneados, recetas a la parrilla, pollo asado y bebidas.

Un batido de menta también es celestial y puede levantar el ánimo de inmediato. También puedes preparar un vinagre sencillo con una ramita de tomillo que puedes añadir a tus ensaladas y rociar en tus verduras cocinadas.

Puedes preparar un aceite curativo mezclando una ramita de tomillo con aceite de oliva o de jojoba para tratar problemas de piel y cabello. Deja la mezcla en un lugar soleado durante 3-6 semanas.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de una ramita de tomillo?

Una ramita de tomillo tiene propiedades antimicrobianas naturales que ayudan a tratar y aliviar el dolor de garganta. Las infecciones de las vías respiratorias y la garganta son bastante irritantes y pueden hacer perder el apetito al pensar en el dolor que se produce al tragar. Si sientes que te duele la garganta, puedes añadir una ramita de tomillo a tu té o sopa y notarás el alivio.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de una ramita de tomillo? Ayuda a tratar el dolor de garganta, las infecciones respiratorias, a deshacerse del moho, mejora el estado de ánimo, reduce la tensión arterial y previene la contaminación de los alimentos.

Una ramita de tomillo es el mejor complemento del exceso de sal en su dieta. No sólo actuará como saborizante, sino que puede ayudar a reducir la tensión arterial y los niveles de colesterol. La hierba produce actividad antihipertensiva, lo que resulta adecuado para pacientes con síntomas de hipertensión.

La ramita de tomillo es una hierba medicinal que mejora el estado de ánimo y te hace sentir fresco y feliz. Contiene un componente de carvacrol que también es esencial para reforzar el sistema inmunitario. Son una buena fuente de vitamina A y vitamina C, que te mantienen en buen estado de salud.

El aceite de tomillo es una solución perfecta para eliminar el moho de su hogar. El aceite contiene propiedades fungicidas, que utilizas para desinfectar tu hogar y eliminar el moho. Además, una ramita de tomillo ayuda a mantener la salud bucal. Utilizar enjuagues bucales y dentífricos que contengan tomillo te ayudará a mantener los dientes sanos y libres de caries e infecciones.

Por último, puede utilizar la ramita de tomillo para evitar la contaminación de alimentos como la carne, las ensaladas y los alimentos horneados. Así evitará el riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos. Añadir esta hierba a tu dieta es, por tanto, una elección perfecta.

Reflexiones finales

• Una ramita de tomillo es una hierba con pequeñas ramitas de hojas verdes y suele medir tres o menos centímetros de largo y pertenece a la familia de la menta, al igual que el orégano.
• Una ramita de tomillo es buena para ti. Tanto el tomillo fresco como el seco actúan como aromatizantes en tu cocina y también pueden usarse como medicinales.
• Esta hierba es muy nutritiva. Contiene vitamina A, C y es una buena fuente de hierro y manganeso, lo que es bueno para la salud.
• Puede utilizar la ramita de tomillo en la mayoría de sus recetas de cocina, en bebidas y como aceite curativo para sus afecciones cutáneas y capilares.
• Una ramita de tomillo ayuda a tratar el dolor de garganta, las infecciones respiratorias, a deshacerse del moho, a mejorar el estado de ánimo, a bajar la tensión arterial y a prevenir la contaminación de los alimentos.
• Añadir una ramita de tomillo a su dieta es una opción saludable.